בעיה ושמה שיעמום

האם אתה מרגיש משועמם בבית?

האם השעמום מהווה חלק מרכזי בחייך?

האם אתה מרגיש לפעמים שאין לך שום רצון לדבר עם אנשים, או שיש לך רצון עז להסתגר עם עצמך ולא לעשות דבר?

האם כשחבר שואל אותך ‘מה נשמע?’ אתה משיב לו במשפטים כמו “החיים משעממים”?

אם תשובותיך הן חיוביות סימן שהשעמום “תפס” גם אותך…  השעמום יכול ‘לתפוס’ אותך בבית, בביה”ס, בעבודה או בכל מקום אחר. על מנת ללמוד כיצד להתמודד נכון עם השעמום, עלינו להקדים וללמוד על הגורמים לו.

גורמי השעמום

1. חוסר מטרה ומשמעות בחיים:

החיפוש אחר משמעות החיים החל עוד ביום בו נברא האדם. מאז ועד היום אנחנו מחפשים תשובה פשוטה לשאלה העמוקה כל כך: למה אנחנו חיים?. החיפוש אחר משמעות תופס מקום נרחב במיוחד בקרב בני נוער, ובעיקר בדורנו, שהוא דור נטול דאגות, בו הנוער רגיל לקבל הכל בקלות וללא מאמץ. הילדים שהפכו לנערים מרגישים ריקנות, שעמום וחוסר אתגר בחיים. הם מתעוררים יום יום לאותה מציאות של לימודים, שיעורים, מבחנים ובילויים, – ולמחרת הכל חוזר על עצמו… הם כלל אינם מבינים מדוע עליהם להתאמץ כל כך ולאיזה צורך עליהם להשקיע בלימודים, כאשר, לפי הבנתם, שום תועלת לא תצמח להם מכך. רבים מהם יודעים לומר בבטחה, כי הם אינם רוצים להיראות כמו הוריהם, הנמצאים ב’מרוץ נגד השעון’ כדי להספיק ולרכוש עוד מכוניות, עוד מגרש, עוד בית וכדו’.

2. העדר סדר יום עקבי:

התוויית סדר יום קבוע, מעניקה תחושת ביטחון ומסייעת בהתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית, החברתית והעצמית

3. תחושת חוסר שביעות רצון:

חוסר חשק או חוסר רצון לבצע את המשימות הבסיסיות של החיים, יוצר תחושת חוסר עשייה ושעמום

4. הסביבה החברתית:

השעמום מדבק. לכן, אדם הבוחר  לבלות עם חברים הסובלים משעמום, עלול במהרה למצוא את עצמו סובל מאותה בעיה.

חוסר חשק או חוסר רצון לבצע את המשימות הבסיסיות של החיים, יוצר תחושת חוסר עשייה ושעמום

4. הסביבה החברתית:

השעמום מדבק. לכן, אדם הבוחר  לבלות עם חברים הסובלים משעמום, עלול במהרה למצוא את עצמו סובל מאותה בעיה.