מישהו לדבר איתו
קרדיט:adamr
כפי שציינו במאמרים אחרים, מרכז הסיוע “עצת נפש” אינו ממלא נישה טיפולית מכל סוג שהוא ואינו מהווה תחליף לטיפול מקצועי או פרטני אלא רק מעניק תמיכה ואוזן קשבת לפונים אליה. רבים מהפונים אלנו בוחרים להעמיק את השיח שלהם עם עצמם ולפנות לאנשי מקצוע הפועלים בגישות טיפוליות שונות. מניסיוננו ראינו שעבודה הטיפולית בגישה הרפראטיבית היא היעילה ביותר. אנו ממליצים באופן מיוחד לפנות לטיפול אקלקטי המשלב עבודתכם הטיפולית עבודה בגישה הרפראטיבית יחד עם גישות טיפוליות המובנות לטיפול מעמיק לשחרור חוויות טראומה מוקדמות, המותאמות לאופי המטופל, כגון EMDR, SE, IEMT, המעידות על לתוצאות טיפוליות מוצלחות עוד יותר.
בפגישה הראשונה אצל המטפל שמשלב עבודה טיפולית אקלקטית המשלבת עבודה טיפולית בשילוב עם השיטה הרפראטיבית, אתה תגלה אופטימיות והתרגשות. אתה תרגיש שסוף סוף מצאת מטפל אשר מבין ללבי\ך ומוכן לעזור לך לברר את נטייתך ההומוסקסואליות. במקביל אתה כמובן תהיה מלא ציפייה כלפי מערכת היחסים החדשה שתתפתח בינך לבין המטפל. יש שהעידו שבטיפול זה הם הרגישו כי לראשונה בחייהם הם הרגישו כי הם נמצאים עם גבר שמבין אותם באופן אינטימי ומלא. אך למרות כל התקוות, תמיד יהיו בך גם ספקות. הספקות הם חלק נורמאלי מהתהליך שלך. הם תוצר של כוח פנימי המתנגד לערוך בירור בזהותך המינית ומעדיף פשוט לשמר את הדברים כפי שהם. אחרי הכל הבירור דורש ממך מאמץ נפשי רב שאינו תמיד קל. אולם אם תדבק בתקווה שלך היא תגבר על הסקפטיות שאתה חש.
הפגישות הראשונות יסייעו לך לעשות סדר בתוך כל הבלבול ותעזור לך ליצור בהירות בדרך החדשה שתבחר.
בפגישות הראשונות תלמד על המשיכה ההומוסקסואלית, על הכמיהה שבך לקשרים קרובים עם גברים ועל איך לפתח מערכות יחסים בריאות יותר. אתה גם תרכוש כלים כיצד להתמודד אחרת עם אתגרי החיים בכללותם. למרבה הפלא, דווקא הנושא המקורי המרכזי שלשמו הגעת, נושא המשיכה המינית והנזקקות הפנימית ליחסים אינטימיים עם גברים, יהפוך להיות נושא שולי בתהליך ונושאים של פיתוח מערכות יחסים בריאות עם גברים יתפסו את מקומו.
בשלב המוקדם של הטיפול, כשיש תחושות חזקות של תקווה ותחושה של שליטה, מימד חדש ובעל כוח של מודעות – מחליף באופן זמני את הדפוסים המיניים הישנים. מייד אחרי התפרצות הגל הראשון של תקווה, חוזרות ההרגשות המיניות הישנות. אך אל לך ליפול לייאוש, הבלבול שקיים סביב נושא זה הוא חלק בלתי נפרד מההליך הטיפולי. זאת תהיה רק התפתחות ראשונה מבין מעגלי התפתחות הטבעיים של תקווה והתפכחות. זו הסיבה שכ- 30% מהפונים לטיפול נוטשים אותו לאחר כמה חודשים מתחילתו.
קבלה עצמית
על פי הרטוריקה הפופולארית של הגייז, אם גבר מנסה לפתור את ההומוסקסואליות שלו, הוא לא מוכן לקבל את עצמו כפי שהוא. אפילו פסיכותרפיסטים פופולאריים מקדמים את דיכוטומיה שקרית זו. מבקרי תהליך בירור הזהות ההומוסקסואלית חושדים שהאשמה העצמית היא זו שמביאה אנשים להגיע לטיפול. גם אם האשמה הייתה מרכיב מניעה להיכנס לתוך תהליך טיפולי זה אין זאת הסיבה להצלחתה.
לאחר חודשי הטיפול הראשוניים, המטופל ידווח באופן אופייני על צמצום והחלשת האשמה. פעמים ההפחתה והצמצום נראים טובים מדי מכדי להיות אמתיים; חלק מהגברים מרגישים אשמה בכך שהם לא מרגישים אשמה. הם אפילו יכולים להאשים את המטפל בכך שהפחית את האשמה שהם הרגישו וששמרה עליהם מנפילה לתוך הרגלים לא רצויים. אך במקביל גם אשמה נעלה את המטופל בדפוסי מחשבה ישנים, בעלי הגנה עצמית שמגבירו את תחושת החולשה והרחמים העצמיים.
עם זאת, המטופל באופן הדרגתי לומד להכיר כי עם המחויבות העמוקה שלו לתהליך הבירור נבנת קומה חדשה פנימית של תקווה. ואת מקומה שלה האשמה ממלאת הצמיחה. “.
עם הפחתת תחושת האשמת יורדת גם תחושת האכזבה העצמית מכך שהוא חושב מחשבות שהם שלא תואמות עם מי שהוא מעוניין להיות.
במקום האשמה שקודם לכן פוררה את ההערכה העצמית צומחת קבלה עצמית ותשוקה כנה ואמיתית לשלמות המאפשרת צמיחה. באמצעות קבלה עצמית המתמודד משיג את היכולת להרפות מכאב העבר ולחזק את אישיותו החדשה.
מתמודד אחד תיאר את הדרך שלו לצמיחה זו:
“הייתי רגיל להרגיש מוטרד ומודאג מהנטייה ההומוסקסואליות שלי. הנטייה ההומוסקסואליות גזלה את הכוח שלי. היא דיכאה אותי. הייתי מבוהל, מודאג; הרגשתי לכוד על ידיה. נהגתי להאמין כי מאחר ואני הומוסקסואל ואני לא ממש את התנהגות זו, אז אני לא נאמן לעצמי. עכשיו, אני מבין שכשאני נעשה רעב, או מרגיש עצבני, אני מיד רגיל לפנות לרגשות ההומוסקסואליות שלי. כיום אני כבר לא מכחיש אותם יותר או מממש אותם, אלא מבין אותם. ההרגשות ההומוסקסואליות שלי הם רקשיקוף של מה שאני מרגיש על עצמי ברגע זה .הם בעצם מספרים לי משהו על עצמי לדוגמא: הרגשות הומוסקסואליות מופיעות כשאני מרגיש את הצורך בחברות עמוקה. אני מנסה לפעול על פי הידע, לא על פי ההרגשה. במקום לתת להכל להתעורר ולהתפתח, אני מברר עם עצמי היכן אני חסר בקשר האישי שלי עם גברים אחרים או עם העולם. באותו רגע אני מרגיש מייד איך האנרגיה המינית ההומוסקסואלית שלי נעלמת או נחלשת באופן משמעותי“.
אם תבחר תוכל גם אתה להצטרף לעשרות הפונים אלנו ולקבל הפניה לאנשי מקצוע העובדים בשיטה זו ומשלבים אותה בעבודתם. לפרטים אודות קו הסיוע תוכל ללחוץ כאן
פוסטים נוספים:
