התחלת – סיימת!
Stuart Miles credit
ההתמודדות עם התופעה
הבשורות הטובות הן שאם המצב עדיין לא קשה במיוחד, יש מה לעשות, וזה אפילו לא מאוד קשה. מכיוון שחלק מהסיבות להתמכרות הן חברתיות, נראה כי ניתן לסייע בהתמודדות איתה בעיקר על ידי פעילויות מניעה:
- למנוע ניכור והתבודדות על ידי טיפוח קבוצה שבה יש לכל פרט מקום, קיימת תחושת אחריות הדדית בין חברי הקבוצה זה לזה, קיימת תקשורת ופתיחות בין חברי הקבוצה .
- להקנות ולטפח מיומנויות חברתיות המלמדות כיצד יכול כל אחד להשתלב בחברה.
- לפתח את מודעות משתמשי המחשבים בפרט ובני הנוער בכלל לגבולות שראוי שישימו לעצמם.
- לסייע למשתמשי המחשבים בפרט ולבני הנוער בפרט לבחון את האחריות האישית של כל אחד מהם לגבי סגנון חייו מול עולם המחשבים.
אז איך עושים את זה מעשית?
- קבעו לעצמכם מראש יום או יומיים בשבוע בו אתם עושים אחר-הצהרים משהו מחוץ לבית: טיול, פגישה עם חבר, שופינג, או כל דבר אחר שפעם אהבתם לעשות.
- הכריחו את עצמכם להיפגש עם חברים לפחות פעם בשבוע.
- אם יש לכם חבר שאתם מכירים באופן אישי ומרבים לשוחח אתו במסנג’ר, ICQ או אודיגו, תנו צ’אנס והיפגשו אתו לשיחה בארבע עיניים. יתכן שתגלו שעל כל דבר שאתם נהנים לשוחח אתו באחת התוכנות האלה תיהנו כפליים בשיחה פנים אל פנים
- קחו ספר טוב, הגדירו מראש כמה עמודים אתם קוראים בכל יום (אפילו אם זה רק שניים, שלושה עמודים) ותעמדו בזה.
פוסטים נוספים:
