טיפים להתמודדות

Stuart Miles

כמו כל התמכרות אחרת, גם ההתמכרות לאינטרנט מתפתחת ומתגבשת בהדרגתיות.

התמכרות באופן כללי היא שילוב של גורמים נפשיים, גופניים וחברתיים. יש טענה על פיה בכל הקשור למחשבים ואינטרנט הבילוי מול מסך המחשב גורם למוח להפריש חומר כימי הנקרא דופאמין, הדומה לאדרנלין, והוא שגורם באופן מיידי לתחושת רגיעה, התרגשות ומצב רוח טוב. וכשאינטרנט הופך להיות מרכז העולם, היציאה מהבית נראית מיותרת, הקריירה מאבדת מחשיבותה ולעיתים אפילו הקשר עם הילדים נפגע, וכשנפרדים לרגע ממסך המחשב מרגישים ריקנות, דיכאון ומחכים בקוצר רוח לרגע הבא מול המחשב.

לא כל התמכרות לאינטרנט דורשת טיפול פסיכולוגי בדווקא. גילוי מוקדם של ההתמכרות כמו מודעות לקיומה מאפשרת התמודדות נכונה מולה עד כדי נטרולה. במקרים קשים יותר יש לפנות לקבלת עזרה מקצועית, בדיוק כמו בכל התמכרות אחרת.